| Рецепт боула с крабом и апельсиновым соусом
Еда
07 июня 2019

Рецепт боула с крабом и апельсиновым соусом

В лучших традициях правильного питания Сергей Доценко, шеф-повар ресторана «Не путай берега», поделился с нами рецептом свежего, сытного  и простого в исполнении боула.


Без имени-9301.jpg


Ингредиенты:

  • Шпинат 40г
  • Огурцы 40г
  • Авокадо 40г
  • Краб 40г
  • Томаты черри 30г
  • Фризе 10г
  • Апельсиновый соус 10г
  • Соль, перец
  • Оливковое масло
  • Кунжут черный и белый по 1г

Способ приготовления:

Огурцы нарезаем слайсами, а томаты черри режем пополам. Чистим авокадо и нарезаем слайсами. Смешиваем все ингредиенты, солим, перчим по вкусу, добавляем немного оливкового масла. Выкладываем все на тарелку, добавляем краб, апельсиновый соус и кунжут. Украшаем салатом фризе.

Возврат к списку

Подпишитесь на рассылку
Каждую неделю мы высылаем важные новости о конкурсе и приглашения на мероприятия. Обещаем не заваливать письмами.
Партнеры