По секрету всему свету!

Еще немного – и красавицы, наконец, встретятся на большой сцене, чтобы побороться за главный приз – автомобиль, а пока Девушки любезно согласились провести для нас мастер-класс на тему: «Быть идеальной – легко».

Анастасия Демьяненко: «Человеку нужна любовь!»

Я всегда в отличной форме – спасибо родителям и природе! Диеты – это пока не моё, ем всё, что хочу, когда хочу и сколько хочу. Фитнесом тоже не занимаюсь – времени нет,  зато я люблю потанцевать. Иногда танцую даже дома, чтобы немного расслабиться. И когда что-то получается на работе (сделку успешную заключила или с клиентом приятным пообщалась), тоже пускаюсь в пляс. Это очень поднимает настроение и мне, и коллегам – пару раз они даже присоединялись. С первыми весенними деньками моим лучшим другом становится солнце. Солнечные ванны (в меру, конечно) насыщают кожу, уставшую от долгой и морозной зимы, необходимым количеством витамина D. Хотя бы раз в год стараюсь съездить на море, где отдаю себя во власть солёной воде, богатой йодом, чистому воздуху и лёгкому бризу. Возвращаюсь из отпуска в шумный мегаполис совершенно другой – отдохнувшей, с красивым и ровным загаром, крепкими ногтями и плюсовым эмоциональным зарядом, которого хватает на год вперёд. А вообще, любая женщина выглядит красивой, когда влюблена. Она вся будто светится изнутри, и окружающие люди, даже самые невнимательные, начинают видеть в ней эти положительные перемены. А любовь – она у всех  бывает разная: у кого – к мужчине, у кого – к родителям или детям, лишь бы была!


Алеся Амельчук: «Раз в неделю – разгрузочный день!»

Я искренне считаю, что человека встречают по одёжке. Приятная внешность – залог успешной карьеры. И дело тут не в том, чтобы непременно быть роковой красоткой. Здоровые кожа, волосы и зубы – вот три кита, на которых держится женская привлекательность. Если на собеседование вы приходите в мятой юбке и с вороньим гнездом на голове, работодатель тут же смекнёт, что в голове у вас такой же беспорядок. Конкурс стал стимулом заняться спортом – три раза в неделю посещаю тренажёрный зал, упор делаю на силовые упражнения. Если вы хотите за короткий срок добиться ощутимых результатов, запомните несколько правил. Во-первых, не пренебрегайте занятиями с инструктором, пусть он составит для вас персональную программу тренировок. Во-вторых, питайтесь правильно. Я, например, не ем за полтора часа до и полтора часа после занятия. Раз в неделю устраиваю себе разгрузочный день – пью только кефир и воду. Лучше это мероприятие проводить тогда, когда много работы, – чтобы меньше думать о еде. В остальные дни ем овощные салаты, заправленные соком лайма или лимона. И никакой газировки! Вместо неё – вода с лимоном и мёдом. И вкусно, и полезно, и калории сжигает.


Мы будем продолжать публиковать интервью с участницами конкурса «Мисс Офис». Внимательно следите за рецептами наших красавиц. Уверены, что каждый сможет найти в них что-то полезное для себя.

Подготовлено ОМиР ДР


ВКонтактеОдноклассникиTwitterFacebookLivejournalМой круг

Возврат к списку